Mind Walk voor bedrijven
Mind Walk voor bedrijven
Even een rondje wandelen in de lunchpauze. Steeds meer zoeken medewerkers de buitenlucht op tussen de middag. Een positief beeld, want frisse lucht en beweging helpt om ruimte te creëren in je hoofd. Ruimte voor nieuwe gedachten en ideeën. Daarbij verhoogt wandelen de gezondheid en vitaliteit van mensen. Medewerkers die zich gezond en vitaal voelen zijn vaak gemotiveerder, creatiever en productiever.
Als gecertificeerd Mind Walk trainer bied ik een traject mindful wandelen in combinatie met oefeningen uit tai chi/yoga, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatie. De wandelingen worden onder werktijd of in de pauze georganiseerd.
Voordelen voor werkgever en werknemer
Een programma Mind Walk voor bedrijven biedt voordelen voor zowel werkgever als werknemer.Werkgever:
- Gezonde en vitale medewerkers
- Meer productiviteit op de werkvloer
- Betrokken en tevreden medewerkers
- Positieve werksfeer
- Lager ziekteverzuim
- Minder werkstress
- Een goede conditie
- Meer creativiteit
- Meer energie
- Meer ontspannen en concentratievermogen
Hoe werkt Mind Walk voor bedrijven?
Als gecertificeerd Mind Walk trainer maak ik een op maat gemaakt plan voor een bedrijf of organisatie. We bespreken samen het aantal trainingen en de doelstellingen. Een Mind Walk training bestaat uit minimaal xx en maximaal xx deelnemers. Na het bepalen van het aantal trainingen verken ik de omgeving en bepaal ik een route van 30-40 minuten. Een Mind Walk training kan dus heel goed tijdens de lunchpauze plaatsvinden!Meer weten? Tijdens een vrijblijvend gesprek bespreek ik graag de mogelijkheden.
